游泳对孕妈咪来说是相当好的有氧运
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动,当然这也需要根据身体状况而定。建议孕妈咪制定游泳计划前先咨询产科医生。 在诸多泳姿中,蛙泳是孕妈咪的最佳选择,只需要两臂的划动力量,比较省力。另外,仰泳也
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是孕妈咪比较
好的选择,可以减轻水的重力对身体产生的影响。 不过怀孕未满4个月或怀孕8个月以上的孕妈咪不适合游泳,有过早产、流产史或其他影响胎儿的疾病如阴道流血等的孕
妈咪也是不
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适合游泳的。孕妈咪最好事先征询医生自己是否适合游泳。 孕妈咪游泳对水质要求较高,必须经过严格消毒,以免引发妇科炎症。