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怀孕后，妇女坐骨神经痛的发生率很高，尤其是在怀孕的中后期。如果不小心，可能会导致坐骨神经痛。另外，由于怀孕，治疗坐骨神经痛是非常不便的。那么如何缓解呢？

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怀孕期间导致坐骨神经痛的两个主要因素

河南省中医院妇产科副主任医师周艳艳介绍，坐骨神经是人体内最大的神经。它从底部延伸到胫骨，从腿延伸到脚，并负责进入和离开大腿，小腿和脚的神经信号。坐骨神经痛大多位于腰部，臀部，并向大腿和小腿后侧辐射疼痛。它有酸痛，麻木和腹胀的感觉。休息后可以缓解，它比双边更单方面。怀孕期间通常有两种导致坐骨神经痛的原因：

1。耻骨松弛素分泌。在妊娠中期，孕妇体内会释放耻骨松弛素，从而使骨盆和相关关节松弛，从而导致稳定性下降和腰椎稳定性下降。

2。子宫压迫坐骨神经。胎儿在妊娠中期和中期迅速发展，并且腰椎的负担逐渐增加。子宫增大会使坐骨神经更加严重，从而引起胫骨，臀部和大腿疼痛。如果孕妇有腰肌劳损或扭伤的病史，则腰椎间盘突出症压缩坐骨神经的可能性非常高，并且疼痛通常会持续存在。

“孕妇患有坐骨神经痛深圳试管婴儿包生子，坐骨神经痛引起疼痛，麻木甚至针刺样感觉，这些感觉起初可能会消失，然后放射到大腿。周艳艳说，在正常情况下，分娩后坐在骨痛的多名孕妇会改善或自愈。之后，还可以使用一些功能锻炼来增强腰部肌肉的力量和腰椎的稳定性。

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缓解坐骨神经痛的专家提示

我们如何减轻坐骨神经痛给准妈妈带来的痛苦？周艳艳提出以下建议：

1。热包。当出现疼痛时，请尝试用热毛巾进行局部热敷。加热半小时可以减轻疼痛。用温水浸泡疼痛部位也可以缓解疼痛。

2。减轻重量。在日常生活中移动或移动重物时，孕妇最好不要弯腰，而是蹲下姿势，拉直背部，并使重物尽可能靠近身体。

3。调整您的睡眠姿势。如果怀孕的母亲以侧卧姿势躺下，则其腿必须向前和向后弯曲。如果躺下，可以躺下时弯曲双腿支撑骨盆，然后轻轻扭转骨盆，直到调整腰部使其紧贴床头，然后在小腿下方放置三个或四个枕头以最大程度地放松腰部。起床时，最好不要直接从躺着的位置抬起深圳人工助孕上身。

4。正确运动。坐骨神经痛的孕妇不常坐或保持姿势。您可以适当地运动，但不要运动。

5，均衡饮食。多吃维生素补充剂。在怀孕期间，由于高血压的迅速发展，孕妇容易缺乏各种营养素和矿物质，尤其是钙，维生素和铁。一旦缺乏，很容易引起腰痛。

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