深圳嘉和助孕中心

准妈妈在怀孕期间更容易疲劳。 睡眠姿势对孕妇尤其重要。 它们不仅与睡眠质量有关，而且还可能影响胎儿发育，因此您应该知道某些睡眠姿势是健康的。

早孕（1？3个月）

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沉阳市九洲佳苑医院的专家说：子宫仍在骨盆内，外在压力或自我压迫不会沉重，因此您不必过度睡眠，但应改变以深圳试管婴儿电话前的不良睡眠姿势，例如 睡在肚子上或抱着东西睡觉等随意采取舒适的姿势，仰卧姿势，类似的侧卧姿势。

禁忌症：切记不要睡在肚子上，以免压迫腹部，影响准妈妈的肺，使胎儿缺氧。

孕中期（4？7个月）

躺在你的一边或仰卧

在这段时间内，我们必须注意保护腹部，避免外力的直接作用。如果孕妇的羊水过多或有双胞胎，则有必要在侧卧位置采取睡眠姿势，这样会使人感觉更舒适，而其他睡眠姿势会引起压力感。如果孕妇的下肢感到沉金宝宝助孕重，可以采取仰卧姿势，并用柔软的枕头将下肢稍微抬高。如果怀孕的母亲不感到特别不舒服，不孕不育医院 医生 深圳则可以随意选择躺卧。

禁忌症：长时间仰卧或右侧卧睡。

妊娠晚期（8？10个月）

顶卧姿势

在此期间的睡眠姿势非常重要，应使用额外的躺卧姿势。由于下腔静脉的位置在腹椎的右侧，如果您向右躺，子宫增大不仅会压迫下腔静脉，而且子宫也会向右旋转不同程度， 血管将被拉伸，从而影响视网膜。血液供应正常。仰卧位可以纠正扩大子宫的右旋，可以纠正下腔静脉的子宫受压，改善血液循环，增加对胎儿的血液供应，有利于胎儿的生长发育。

禁忌症：怀孕后期不宜仰卧，否则在怀孕期间容易患仰卧综合症。仰卧时巨大的子宫会压缩下腔静脉，从而增加血容量的返回并降低心输出量。 发生低血压时，孕妇会感到头晕，黑眼圈，惊慌，恶心，气，面色苍白，脉搏快速增长虚弱，四肢无力，出汗少等症状，即在怀孕期间患有仰卧综合征。