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尿液漏出

公司开会，鼻子痒，欠！之后，我 泄漏。 撒尿。 结束了！

尿失禁，湿裤子，地铁座位，以及老板办公室的椅子。

红色是他自己的脸。

为什么孕妇有尿失禁？小麦是您的答案。

为什么在怀孕和漏尿期间经常小便？

在整个怀孕期间，子宫从梨的大小增长到西瓜的大小。

膀胱受到压迫，尿液储存量明显增加。 只有少量尿液可导致孕妇排尿。

怀孕期间腹部压力增加，骨盆底肌肉损伤和怀孕期间骨盆韧带松弛

控制排尿的解剖结构的减弱导致咳嗽和打喷嚏，这导致尿液从尿道漏出，也称为失禁。

怀孕的母亲还应注意由尿路感染和妊娠糖尿病引起的尿路感染。

当出现以下症状时，请及时去医院就诊

1。尿急，排尿困难，发烧，腰酸背痛等。

2。尿液混浊并皇家生殖遗传医院怎么样有血尿。

3。口渴的“三个症状”，多喝酒和小便。

如何区分“尿漏”或“破水”？

在孕晚期，每个母亲都会担心羊水的破裂，但是如果您将尿液泄漏看作是断水，急着赶往医院，那会很尴尬。

这三个技巧可帮助您快速区分

看一看

尿液通常是有色和浅黄色的。 当然，如果您少喝水或生气，颜色会变深。

羊水通常是无色透明的，偶有淡粉红色与血液混合，偶而替代了一些白色絮状物。

闻一闻

尿液会有明显的氨味，通常被称为尿味。

羊水无味。 像清水一样，某些情况下可能会有一点甜味。

测试

最简单，最准确的方法是使用PH试纸进行测试。

如果试纸变成粉红色或没有改变颜色，则是漏液或尿液。

如果试纸变成深绿色或蓝色，则是羊水。

资料来源：产科医生王小荣

怀孕期间如何应对尿频和尿失禁？

01

凯格尔运动

记住要为怀孕期间的凯格尔运动选择一个安全的时间，最好是在20周之后；

步骤1。排空膀胱

如果膀胱未排空，则不利于训练结果，甚至可能导致尿路感染。

第2步。仰卧

弯曲膝盖躺在地上，双脚张开到与肩膀相同的宽度，然后将手臂伸直放在手掌上。

第三步收缩骨盆底肌肉

吸入并收缩骨盆底肌肉。 在这一点上，您应该感到收缩和抬起。不断收缩，最好到10s，如果有压力，可以从5s或3s开始，8？一组12次，每天3组。

步骤4。放松骨盆底肌肉

自然呼气并放松骨盆底肌肉。 您应该感觉到骨盆底肌肉下降和收缩。深呼吸并充分放松，为下一次收缩做准备。

当您打喷嚏，咳嗽或大笑时，优雅地双腿交叉和进行凯格尔运动非常有用。

一旦反复出现腹痛，腹胀，阴道流血或过度高血压，应及时停止休息并充分休息。

此外，在怀孕，糖尿病，骨盆畸形，羊水过多以及以前有胎盘的母亲中还会有高血压。 不建议在怀孕期间进行凯格尔训练。

02

多用途横向位置

孕妇应注意侧卧，避免仰卧位。

侧卧可以减轻子宫对输尿管的压力，防止骨盆和输尿管积聚尿液并引起泌尿系统感染。

03

睡前少喝水

入睡前两个小时尽量不要喝水，以确保睡眠质量。

定期补充少量水，口渴时不要一次喝大量的水。

04

使用垫

怀孕后，总是想尿出来，有可能在裤子上小便，这不是一般的尴尬。

怀孕期间使用护垫可以防止此类事故的发生。

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小麦问答

问题：患者已完成压力性尿失禁。 最近，她去体育馆锻炼身体，练习跳跳和跳跳动作后又再次漏尿。 非常严重。 她想问问她是否无法打开和关闭跳跃。他可以做什么运动？

答：盆底肌肉运动需要长期加强。 通常，在家里，您还需要进行Kegel培训。 进行骨盆底肌肉强化运动后，运动和健身不会受到影响。

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参考资料

[1]罗曦，田天。关键词：妊娠期凯格尔运动，分娩方式，妊娠功能，膀胱功能障碍北华大学学报（自然科学版），2018，19（06）：796-799。

[2]张宪。关键词：孕期训练，围产期，尿不孕不育深圳哪家医院最好失禁，分娩西北科技大学学报（医学版），2018，19（09）：70-71 + 107。

[3]王敏，张海宏。关键词：会阴按摩，凯格尔运动，中期自然分娩，妊娠中期护理研究：后期版，2017（31）：4246。

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