深圳嘉和助孕中心

　　众所周知，怀孕的母亲对孩子的健康非常谨慎。 他们深圳人工受孕医院地点想给婴儿提供最好的营养。 他们不仅必须吃很多补品，而且一些母亲喜欢购买保健补品来给婴儿提供营养。尽管保健补品对人们的健康有益，并有助于吸收营养，但是孕妇每月可以吃保健补品吗？

　　怀孕几个月可以吃保健品

　　怀孕期间可以吃保健品，但是在怀孕后，保健品也有所不同。在怀孕的前三个月应该吃叶酸，Mater也可以。但是必须食用叶酸以防止神经管缺陷。您可以吃4-5个月的钙，然后停9个月。遵循医生关于铁补充剂的建议。

　　1。 早孕保健品的营养重点：叶酸

　　饮食建议该阶段是急性神经管发育的阶段，通常适量的叶酸发育是有帮助的，怀孕的妈妈不需要刻意增加营养补充剂的量来增加体重，一切都可以适当的量。

　　食物来源绿色蔬菜（花椰菜，菠菜和芦笋等）），豆类，动物肝脏，瘦肉，鱼，蛋。

　深圳助孕医院　2。 孕中期保健品的营养重点：钙和铁

　　饮食建议该阶段是维生素快速发展的阶段。 这时，母亲应该有补充营养的意识，并可以摄取更多的蛋白质，维生素，牛奶和矿物质等营养。

　　食物来源

　　钙：食物来源包括：乳制品，鱼干和豆制品（例如豆浆）。适当摄入有助于母亲和维生素钙的吸收。

　　铁：摄入适量的铁可以改善孕妇的贫血问题。食物来源为：红肉（牛肉，猪肉和羊肉），菠菜和黑芝麻。

　　另外，提醒您吸收适量的维生素C可以有效帮助人体吸收铁。

　　3。 妊娠晚期的营养要点：蛋白质，钙，维生素B组，维生素C和DHA

　　饮食建深圳不孕不育权威点的医院议明显增加腹部隆起，这意味着肥胖的发展也相当迅速，在这个阶段，有必要补充适量的均衡营养。在怀孕的中期，水肿和便秘将变得越来越普遍。 建议减少饮食中的盐摄入量，并每天摄入足够的水果和水。蛋白质：肉，蛋和豆制品。蛋白质是人类细胞组织生长和修复的不可替代的营养素。维生素B复合物。

　　食物来源包括：粗米，猪肉，肝脏，蛋黄，谷物和牛奶。这对促进身体新陈代谢和消除疲劳非常有帮助。为了预防神经管缺陷，神经管缺陷是中国常见的出生缺陷。如果妇女在怀孕前至少一个月和怀孕的前三个月坚持每天服用建议剂量的叶酸，那么婴儿的神经管缺陷风险会降低50％吗？70％。

　　尽管保健品对胎儿有一定好处，但也有必要在正确的时间吃正确的量。 从怀孕初期到妊娠中期，孕妇有不同的营养需求。通过以上的理解和介绍，我认为每个人对这个孕妇应该吃什rfg皇家生殖遗传医院么是最好的都有一定的了解，希望您能使用这些材料来照顾好您的婴儿。